A algunas mujeres se les escapan unas gotas al reír o estornudar. Otras sienten una necesidad repentina de ir al baño y no siempre alcanzan a llegar. Aunque ambas situaciones son pérdidas de orina, no necesariamente corresponden al mismo tipo de incontinencia.
Entender las diferencias puede ayudarte a explicar lo que te sucede y buscar la atención adecuada.
¿Qué es la incontinencia urinaria?
Es la pérdida involuntaria de orina. Puede presentarse como pequeños goteos o como escapes de mayor cantidad, y afectar distintas actividades del día a día.
Es un problema frecuente, pero no tienes que asumirlo como algo inevitable por ser mujer o cumplir años. Existen tratamientos que pueden ayudar.
1. Incontinencia de esfuerzo
Es la que aparece al toser, estornudar, reír, levantar algo pesado o hacer ejercicio. Estas acciones aumentan la presión sobre la vejiga y pueden provocar un escape.
Por ejemplo: estás riéndote y notas que se te han escapado unas gotas, sin haber sentido antes ganas urgentes de ir al baño.
Aquí, “esfuerzo” se refiere a la presión física, no al estrés emocional.
2. Incontinencia de urgencia
Ocurre cuando sientes una necesidad intensa y repentina de orinar y se produce una pérdida antes de llegar al baño.
Por ejemplo: estás haciendo una actividad, aparecen unas ganas difíciles de contener y no alcanzas a llegar a tiempo.
Se diferencia de la incontinencia de esfuerzo porque el escape está acompañado de esa urgencia, en lugar de aparecer al reír, toser o hacer fuerza.
3. Incontinencia mixta
Combina pérdidas de esfuerzo y de urgencia. Puedes tener escapes al estornudar y, en otros momentos, perder orina cuando aparecen ganas repentinas de ir al baño.
Que reconozcas ambas situaciones no confirma por sí solo el diagnóstico, pero es información útil para compartir durante una consulta.
4. Incontinencia por rebosamiento
Se presenta cuando la vejiga no se vacía adecuadamente y se producen pérdidas, a menudo en forma de goteo.
Aunque la cantidad que se escape sea pequeña, es importante consultar para identificar por qué la vejiga está reteniendo orina.
5. Incontinencia funcional
En este caso, una dificultad para moverse, quitarse la ropa o acceder al baño puede impedir que la persona llegue a tiempo.
Por ejemplo: una persona reconoce que necesita orinar, pero sus dificultades de movilidad retrasan su llegada al sanitario.
¿Cómo saber cuál tienes?
Observar cuándo aparecen las pérdidas es un buen comienzo. Anota qué estabas haciendo, si sentiste urgencia y con qué frecuencia ocurre.
Un profesional de la salud puede revisar estos datos, tus antecedentes y los estudios que sean necesarios para determinar la causa. Reconocerte en uno de estos ejemplos no sustituye esa valoración.
¿Cuándo consultar?
Puedes consultar incluso si las pérdidas son pequeñas, especialmente si te incomodan o te hacen cambiar tus actividades.
Si hay sangre en la orina, dolor al orinar o dificultad para vaciar la vejiga, busca atención médica pronta. Si no puedes orinar, necesitas atención inmediata.
¿Dónde entra la ropa interior absorbente?
La ropa interior absorbente ofrece protección para recoger las fugas; no trata su causa.
En NUBEA, el panty de 4 capas tiene una capacidad de hasta 60 ml y el bóxer de 4 capas, de hasta 80 ml. Están pensados para pequeñas fugas leves o moderadas que no sean abundantes ni muy frecuentes.
Para elegir, importa cuánto líquido pierdes y con qué frecuencia, además del tipo de incontinencia. La capacidad máxima tampoco significa que debas esperar a alcanzarla para cambiarte.
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